Zsírok és olajok Kalória Fehérje Szénhidrát Zsír Rost
(100g v. lásd megjegyzés) (kJ / kcal) (g) (g) (g) (g)
Kókuszolaj - Kókuszzsír 3677 / 878 0,8 0,01 99 0
Libazsír 3736 / 893 0,5 0 99 0
Margarin 3180 / 760 0,5 0,4 84 0
Olaj 3757 / 898 0 0 99,8 0
Olívaolaj (Extra szűz) 3367 / 819 0 0 91 0
Sertészsír 3757 / 898 0,1 0 99,7 0
Szalonna (nyers) 2925 / 699 4,2 0 75,8 0
Tökmagolaj 3682 / 896 0 0 99,5 0
Vaj - Tea vaj 3024 / 724 0,4 0,5 80 0
Vajkrém 1483 / 360 2,5 3,2 37 1,1