| Dió | 654 |
| Fenyőmag | 630 |
| Földimogyoró | 609 |
| Gesztenye | 167 |
| Kesudió | 596 |
| Kókuszdió | 401 |
| Mák | 537 |
| Mandula | 626 |
| Mogyoró | 690 |
| Napraforgómag | 590 |
| Paradió | 709 |
| Pisztácia | 650 |
| Szezámmag | 565 |
| Tökmag | 623 |
| Dió | 654 |
| Fenyőmag | 630 |
| Földimogyoró | 609 |
| Gesztenye | 167 |
| Kesudió | 596 |
| Kókuszdió | 401 |
| Mák | 537 |
| Mandula | 626 |
| Mogyoró | 690 |
| Napraforgómag | 590 |
| Paradió | 709 |
| Pisztácia | 650 |
| Szezámmag | 565 |
| Tökmag | 623 |