fogyiblog
diéta előtt két nappal: hát rááltam a mérlegre tegnap, nem kellett volna, tragédia amit láttam, 69 kg :( ez rengeteg, ez 9 kg és még a 6. hónapot sem töltöttem be. Úgyhogy két napja nagyon odafigyelek hogy mit eszem. Tegnap voltak a lányok és én csak puffasztottrizst ropogtattam teával. Szóval terhessség ide vagy oda diétázom, mert ha nem teszem nagyon meghízom. Rendeltem 0 %-os Nowcarb tésztát, amiben nincs szinte semmi kalória, arra kiváló hogy egy étkezést kiváltson. Utána néztem és egészségesnek is mondható. a titka hogy ügyesen kell elkészíteni. Ebédre pedig az interfoodtól rendeltem kis adag wellnes ételt, vagy egy adag valamiféle salátát. Előre egy héttel megtervezem mindig az étrendemet vag legalábbis a támpontokat. A célom, hogy valamennyi zsír azért lemenjen, amellett, hogy a baba szépen fejlődik. Szép lassan komótosan meg lehet csinálni.
Tehát két napja diétázom de hogy mit eszem és pontosan hogyan alakul a súlyom, azt hétfőtől kezdem el írni.
