Fogyiblog
Igazából nem szeretem a fogyókúra szót, mivel nem fogyókúrázom, ami evidens hisz babát várok. Azonban diétázni fogok, muszály mert eléggé elszaladt velem a ló az utóbbi napokban. Biztos vagyok benne, hogy az hogy ki mennyit hízik a terhessége alatt az kizárólag azon múlik, hogy mennyire tudja fegyelmezni az étvágyát. Hát nekem nem mindig sikerül. Elhatároztam, hogy a várandóságom alatt nagyon fegyelmezetten fogok érkezni és tornázós, fitt kismama leszek. Nem igazán jött össze, és bár nem szeretem lesöpörni a felelősséget a vállamról, de most bátran kijelenthetem hogy nem hibáztathatom magamat. Az első három hónapos folytonos rosszullétek folyton evésre késztetik az embert, vagy eszel vagy rosszul vagy. Miután ez a rossz szakasz elmúlt elkezdtem tornázni és már kezdtem volna megtáltosodni véreztem. Utána két hétig nem tudtam tornázni, aztán elkezdtem megint és bumm jött a vesekő, korház és kisebb műtét. Aztán megint elkezdtem tornázni most meg megint fáj a vesém. Szóval minden okom meg van hogy picit el legyek keseredve. Na de persze a néha néha becsusszanó falási rohamokra nincs mentségem.
na ennyit a panaszkodásról, mert már két napja tartom a diétámat, és hétfőn kezdem írni a blogba a diétás programomat. Van náhány alapszabály amit leszögetztem az elején:
1: semmi cukor, semmi liszt
2: naponta többször eszem kisebb adatokat
3: elfoglalom magam, mert az egyik legnagyobb ellensége a diétának az unalom. Most hogy nem dolgozom kifejezetten nehezebb diétázni. Bármilyen gondolatsorba kezdek valahogy mindig valami kajánál kötök ki.
4: sport: soha nem esett olyan jól a mozgás mint most hogy babát várok, mégis valami mindig közbe jön. Összeállítottam egy mindössze 30 perces szálkásító feladatsort, és nagyon műxik, szeretem csinálni, utána a terhességem alatt jellemző enyhe depis hangulatot is mintha elvágáták volna.
5: norbi kódok szerint fogok étkezni, ez lesz a diétám alapja
Az első méreckedésem hétfőn lesz, addig diétázom, hogy legalább a víz kimenjen belőlem, hogy reális adatot kapjak a súlyomról. Nyílván fogyásra az elkövetkezendő hónapokban nem kell számítani, mivel babát várok, de igyekszem a súlygarapodást innentől kezdve csökkenteni. próbálok már zsírban nem gyarapodni, mivel azt már megtettem az első 5 hónapban.